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    看似刚猛，实则 根基在于‘桩’，变化在于‘意’。**”

    他顿了顿，目光缓缓扫过众人，在几个身形摇晃、眼神飘忽的学员身上略作停留，那几人立刻绷紧了身体。

    “所以，你们要学的 第一课，不是打人，是 站。

    站得住，站得稳，站出个 架势，站出个 精神头。

    这叫—— 三体式。**”

    话音刚落，他左脚向前 趟出半步，右脚随即跟上，不丁不八，前脚微内扣，后脚外展，两膝内裹，档圆背直，双手抬起，前手食指挑眉，后手护于心口，目光平视，如 怒虎窥视。

    整个动作 缓慢、清晰、沉稳，瞬间，一股 渊渟岳峙、不动如山 的气势油然而生，仿佛他整个人 与脚下的大地、身后的青山 都连成了一体。

    “看清楚了？”

    王崇义保持着姿势，声音依旧平稳，“此乃 三体式 之基本 定式。

    重心 前三后七，沉肩坠肘，含胸拔背，舌顶上颚，气沉丹田。

    目光 不可散，神意 不可弛。

    现在，所有人， 照做。**”

    学员们立刻 开始模仿。

    空场上 响起一片窸窸窣窣 的脚步声和调整呼吸 的声响。

    林怀安 深吸一口气，回忆着王崇义的动作，慢慢摆出姿势。

    一开始 觉得不难，不过是摆个样子。

    但不过三五息（十数秒），不对劲的感觉 就开始涌现。

    大腿 前侧又酸又胀，仿佛灌了铅；

    小腿肚子 开始微微颤抖；

    腰背 想要保持挺直，却不由自主地 想松懈；

    肩膀 总觉得端得过高，沉不下去；

    手臂 悬在空中，越来越重；

    呼吸 也开始紊乱，难以做到 王崇义要求的深、长、细、匀。

    最难受的 是心神，目光 难以持久凝聚 在一点，思绪 像脱缰的野马，不由自主地 飘向腿的酸麻、时间的缓慢、早餐的稀粥……

    　　


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